サンバのリズムにのって 楽しくシェイプアップ！

　情熱的に踊ってストレス発散、楽しく身体をシェイプアップするなら、サンバがオススメ！ 天神で毎週レッスンを開催する『ジンガ・ブラジル』は、ブラジル人ダンサー・カリーナさんが「本場ブラジルの文化をたくさんの人に伝えたい」と’98年に設立したサンバチーム。教室に入ると陽気でノリのいいサンバのリズムに、一気にテンションがあがる！
　サンバというと、リオのカーニバルのイメージだが、レッスンはTシャツなどの動きやすい格好でOK。ストレッチからはじまり、基本姿勢、ステップの練習というように基礎から行なうので、ダンス経験がない人でも問題ないのだとか。「有酸素運動なので踊りながら楽しくダイエットできますよ。一緒に踊って女子力アップしましょう！」とインストラクターのエレナさん。腰を使うので、ウエストのくびれもでき、いつの間にか女性らしい美しいボディラインになるのだとか！
　踊りそのものよりも、リズムを感じることが大切といわれるサンバ。音楽チームが合同で練習することも多く、迫力ある太鼓に合わせて生音で踊ることもできる。希望者はステージなどのショーに出るチャンスもあるそう。「たくさんの人にサンバを楽しんでもらいたいから」と１レッスン約1000円という良心価格で受講できるのも嬉しい。暖かくなるこれからの季節、サンバのリズムで、笑って踊って、心と身体をほぐしてはいかが？

ここがこだわり

サンバレッスンは、どなたでも参加できます！

「踊る」というよりも、リズムを感じることが大切です♪♪

心と体の力をぬいて、「音」にあわせてカラダを揺らしてみましょう・・・

気がつけば、自然に笑顔・・・
疲れもストレスも忘れてしまいます

それが、「サンバ」なのです（＾＾）

先生からのメッセージ

サンバチーム、ジンガ・ブラジルは 1988年、福岡の地にうまれました　　　　　　　　　　　
楽しく！美しく！健康的にをモットーに活動中です！！
サンバの楽しさを伝える、お祭りやパーティー出演のほか、シェイプアップ
やダイエットを目的としたサンバレッスンも行っています。
サンバのリズムにのって楽しみながら有酸素運動をするエクササイズは
通常のエアロビクスに比べ、腰まわりのアクションが多く
女性が特に気になるウエストや、下腹などに働きかけるため
健康的な美しさやプロポーションを保ちたい女性に人気があります。

お知らせ

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